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第11部分（第2页）

◎抑郁情绪导致的疾病与掌纹变化（5）

当患者去做理疗时，就与他的爱人进行交流。

希望她能给予患者理解和支持，不要只是抱怨。

他的爱人也表示，“如果不是今天陪他来看病，是不会明白原来他这么痛苦，而自己还‘火上加油’，加重了他的抑郁，回去后会改善这样的状况。”

对于医生来讲，应注意在给患者解除病痛的时候，不能忽视他们的心理问题，以达到事半功倍的效果。

调理

饮食调养原则：多吃青菜及碳水化合物类食品。

饮食禁忌：在以下这些容易导致过敏的食物中，找出你不能吃的，然后，最好是终身不再吃，即便是过敏治愈之后。

对由于抑郁引起的荨麻疹患者，建议多吃苹果。

因为苹果除了有增强记忆的作用外，还可以消除心理压抑感的作用，精神抑郁症患者经过一段时间嗅苹果香气的治疗后，心境大为好转，精神轻松愉快，抑郁感消失，并且苹果还可以改善皮肤状况。

所以，每天吃一个苹果，对抑郁引起的荨麻疹患者是大有益处的。

注意事项

荨麻疹的患者，在调整抑郁情绪的同时，还应注意以下两点：

1。

保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化。

2。

避免强烈抓搔患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。

【总结】

在几年之前，美国新奥尔良的奥切斯勒诊所发表了一篇论文，文章表明在500名连续接受肠胃疾病治疗的病人中，有74％的人都患有情绪性疾病。

而在20世纪中叶，耶鲁大学门诊部的一篇论文中也显示，到医院就诊的病人中有76％患有情绪性疾病。

研究还发现颈椎疼痛75％，头昏眼花80％，咽喉肿大90％，头痛80％，溃疡50％，便秘70％，胆囊胀痛50％，疲劳90％，胃肠胀气44％都与不良情绪有关。

这说明许多身体上的不适与情绪有着直接的关系。

所以对于我们医生来说，如果当患者出现身体不适时，在用药治疗，疗效不明显的情况下，应该考虑他的情绪问题，给予心理调整。

当出现持续疲乏、失眠、食欲不振、性欲减退、注意力不集中时，您有没有想过，这些问题可能是抑郁造成的？应让自己的心情快乐起来。

现在介绍几种能让您快乐的食物，希望大家能把抑郁吃掉。

1。

深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人比较快乐。

这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。

哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega…3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

2。

葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

3。

全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当做一种可以吃的抗抑郁剂是很科学的。”

4。

菠菜：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸的最著名的食物。