手机浏览器扫描二维码访问
陆然挥挥手,正色道:“因为是第一天,所以给你们一点时间适应,男生八圈,女生五圈,记住,我只给你们二十分钟的时间。”
“不会吧,陆老师,我们是文化成绩不好,为什么要跑操?”
男生们一脸见鬼表情,不过八圈也就是三千米多一点,二十分钟跑完,除了某些从不运动的死宅,大多数男生都能完成。
“对呀,五圈,好多呀,人家怎么跑的完。”
女生们的哀怨声更大,相较于男生,坚持锻炼的女生可不多。
陆然却是看起表来,说已经过去半分钟了,你们真的还想跟我做无谓挣扎?
“啊,变态老师!”
“禽兽!”
学生都大叫起来,开始跑步了。
陆然微微一笑,也跟着学生后面慢跑,就这些孩子的速度,对他来说,其实跟散步差不多。
他这是学得军营那一套,一个人,要做成一件事儿,首先需要的不是能力,不是智商,而是身体。
没有一个强健的体魄,什么都是白瞎。
而且通过一段时间的体能训练,既能增强学生们的体力和精力,也能增加他们的向心力和凝聚力,甚至对训练他们的纪律性也极有帮助。
一班是整个中文系最好的班,短短两个月的时间,要让这些孩子超过一班,不拿出破釜沉舟的决心和雷厉风行的执行力,那就是痴人说梦。
二十分钟后。
整个班上的学生,男生大抵都完成了任务,毕竟只是二十分钟跑八圈,陆然班上又没有什么病痨鬼,只是大多数都累得够呛就是。
而女生们却还有几个还剩最后一圈没完成,这些女孩子平日里养尊处优,几乎从不锻炼,一下叫她们跑五圈,还真有些难度,况且女生们在这方面自尊心没男生那么强,女孩子嘛,体能不好又不是什么丢人的事情。
“你们这几个丫头,还不快点!”
陆然跟在后面,没好气的说道。
“陆老师,我真跑不动了!”
“就是,陆老师,你好讨厌,一点都不帅!”
几个女生满脸哀怨地说道。
“陆老师,人家真的跑不动了诶,你就饶了我吧!”
跑在最后面的还是张兮兮,她体能最差,看样子真累得够呛。
“少跟我来这套,再不跑老师打你们屁股了。”
陆然冷声说道。
“陆老师是丑八怪!”
“陆老师是变态!”
女生们大叫着,无可奈何,还是继续挪动步子。
要不然真被陆老师打屁股,那脸可真丢完了。
张兮兮跑在后面,最后五十米,近乎是挪完的,跑完后竟是不顾形象一屁股就坐在了草地上,脸色发青,剧烈喘息着干呕不已。
陆然走上前去,发现这姑娘情况没对,有点累岔气了,连忙将手搭在她后背上,帮她顺气儿,顺便按摩了几处穴位。
他按摩的手法没的说,况且还不惜耗损自己的元气帮着丫头调理气息,张兮兮很快就缓过劲来,陆然叫安红豆过来,说你扶着她走走,这丫头,叫你平时不锻炼吧,身体也太差了。
他敢叫自己的学生进行体能训练,那也是因为艺高人胆大,有他在,还真不怕把这群懒鬼给练坏了。
跑完操,休整片刻,陆然便带着学生回教室,进行晨读。
一日之计在于晨,科学研究表明,人记忆最好的时间段就是早晨,所以晨读是最为有效的记忆方式,不过大学一般管理都比较自由,晨读与否取决于学生自愿,而陆然班上学生基础太差,要想赶上进步,不得不强制执行了。
……
陆然大清早就把班上学生全叫起来进行魔鬼特训的事儿很快就在学校传来了,也很快地就传到了戚曼青的耳朵里。
平凡大学老师偶遇时空之门,获得在现代和明末穿越的金手指。带着对现实的思考和对历史的遗憾,猪脚决定改变历史的命运。请看平凡大学老师,在风起云涌的明朝末年改变世界的故事...
赵云一出生便被说是灾星转世,生活中霉运不断祸事连连,却机缘巧合下进入鬼校工作,开始了上半夜给人上课下半夜给鬼上课的鬼师之路。在二大爷和鼠哥的帮助下顶香堂出马看事,进行着给鬼上课帮鬼修行走阴拘魂等等常人所不能办的沟通阴阳两界之事。地灵鬼母天祸妖狐九幽天魔尸一次意外,魂魄离体进入幽冥苦界,被地藏王菩萨所救,竟被称为道祖,难道赵云带着神秘的使命在轮回?灵魂的最终奥秘又是什么?一切精彩尽在萨满巫术,本书是继祖传玄术的第二部,喜欢的朋友可以进书迷群32391o685!...
含恨而终的柳慎醒来之后,时光回到了她十三岁那年,在偏院养了七年病的母亲刚刚去世半年,太后赐婚的懿旨也传了下来。慈善贤惠的小姨,品性温良的妹妹,忘恩负义的父亲。所有的一切一如从前,不同的是不一样的柳慎。片段一大军出征,百姓长街相送,她被人不小心推到路中间,眼看就要成为马蹄下的亡魂。他抱着她稳稳落在人群中,似有若无的看着人群里的某位无辜小少女,又看看满脸惊魂未定的柳慎我在花会上见过你,希望得胜归来,见到的不是一堆黄土。某女怒希望下次再见我能给你上柱香!他得胜归来,满脸笑意听说云候没看上你,和你妹妹私定终身了?某女怒你的嘴要是不这么贱,我们还可以做朋友。某男喜做不成朋友可以做夫妻。片段二大街之上,柔弱女子拦住一辆轿子,梨花带雨姐姐既然已经与战南王世子定亲,为何还要与我家侯爷纠缠不休。路人眼神纷纷八卦的落入轿子,指责起马车里的女子。某女淡然掀起帘子我只见过云候一面,就在他来府上迎娶你那日。柔弱女子哭哭啼啼的从袖子里拿出一只簪子,这是姐姐的心爱之物,怎会出现在我家侯爷书房的榻上?某女神色大惊,这簪子三妹喜欢得紧,我前日当着父亲和你母亲的面给了她。于是,京中很快传开,柳国公家的二姑娘抢了大姑娘的夫婿,现在又被柳家三姑娘抢了,可惜了柳家四姑娘还小,不然肯定会从柳三姑娘手中把云候抢走。那柳家二姑娘是不是又要重新抢柳大姑娘的这位世子未婚夫?表示很同情柳大姑娘啊。片段三闺蜜你这是怎了?莫不是病了?某女一脸委屈叹道我家世子爷陪着别人家的媳妇游山玩水去了,至今未归,王妃现在也不理事,我要管理府中事物,又被别人家相公连续折腾了两个晚上,哪里还有什么精神。闺蜜大惊你与世子感情向来甚是和睦,怎会有这样的事情?而且你怎么会和别人家相公话音未完,就被人打断。把三岁闺女搭在肩上的某男满脸漆黑推门进来本世子不过是带女儿出去拜见师傅,留你在家里照看儿子罢了。从你口中说出来,怎就变得这般?可是好像也没说错这俩小东西确实是别人家的媳妇和相公...
传说中,月之魂分为傲之魂妒之魂怒之魂惰之魂贪之魂食之魂色之魂七种。当有人能够集齐所有散落的魂,将之合并为月之魂的时候,天地为之震撼。你确定,为了力量,出卖自己的灵魂么。我确定为了梦儿!...
相恋七年的男友,为了事业娶了市长千金。夏夏,我爱你,我希望你能跟着我一起奋斗!奋斗?她在心里鄙视。他TMD奋斗成总监了。她TMD奋斗成情妇了,还要在情妇...
花小骨认为,皇商田家里三个少爷,各个都很古怪。老大是个腹黑老二是个断袖就小傻子老三最可爱,却还总爱抱着她喊娘可惜生活所迫,嗜酒如命的花小骨不得不束了胸,女扮男装到田家酒窖里去打(tou杂chi小明小明,快喊我娘小骨头,他是我弟弟。我知道啊,我不介意你也喊我娘。田岚青眼睛一眯,眉毛一挑喊娘可以,不过后头得加个‘子’。轻松种田,男女主1V1。...