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第25部分（第1页）

法都需要有一定的站桩基础才能修习，所以，请使用者先练习站桩。”

这声音是一把男声，并不机械，听起来很是舒服。

全息影像说着，两脚并拢，立正。

两手向身体两侧伸开，由外向内画弧，至头顶曲臂向体前下落。

同时，那全息人体开口道：“此处内含按劲。”

跟着两腿随按变屈，直按至小腹处。

在这个动作的同时，身体微向左转，面向体左45度方向，翻腕，变拳，拳心向上，向两肋处猛收。

之后，它右手曲臂小臂内侧贴体前向上钻起，钻至下颏处左拳也跟上向上钻，拳头跟在右肘内上侧，拳心向上。

两臂开始一同向处钻，右臂边钻边由内向外拧转，拧至拳心向上。

钻至鼻前一尺远时，右臂停而左臂不停，在右小臂上面紧摩右小臂内面向前向上钻顶，同时右脚蹬地，左腿向前趟出。

至一步远以脚掌为力点踩落地。

两腿始终保持弯屈状态。

重心在两脚掌连线的前七后三处。

脚向前趟的时候，左拳继续前上顶钻，两拳相交时骤然发力，变掌向前向下劈出，掌心向下。

同时右手变掌，掌心向下向回猛拉，停留在脐下丹田处。

定住这个大形不动。

接着，全身按照某种十分jīng细的方式微微颤动，双手更是慢慢的前伸后拉。

整个过程，行云流水，自然蕴含一种完美的韵味，让人看了自然生出一种高山仰止的念头。

“此为本武术系统站桩之法。

能在保持六十分钟之后，全身凝然如一，气血流畅，神清气爽，便为修成此站桩之法。

可进一步修行笨系统所载三十六种武术功法。”

那全息人影定住身形一会之后，缓缓收回姿势，开口道。

说着，便肃立不动，便像只是单纯的死物一样。

沈道张开嘴巴，眼神之中满是震撼。

这姿势倒不算是多么复杂，但给人的感觉却是极其不凡那种飘逸、那种力量、那种完美，让他忍不住蠢蠢yù动，无比期待自己学会的那一刻。

愣了一阵子，他根据之前所看的说明书里面描述的方法，开口说道：“进入教习模式。”

“明白。”

这次开口的却不是那全息影像，而是那武术系统的本体，也就是那平板电脑。

教习模式，就是从零开始教人学会武术的一个模式。

与之相对的还有指点模式、测试模式等几个模式。

在那平板电脑传出声音之后，那全息影像活动起来，开始将之前那动作放慢几十倍重新做一次。

同时一边做，一边开口讲解其中的要点：“头要上领，肘要坠，胯要吸，前腿要有向后的撑劲，后腿要有向前的蹬劲，臀部要有坐劲压住两腿劲力，如身化弹簧将出未出……”

这全息人影讲得极其详尽，最后更是姿势微微变化，从左变成右，左脚右脚，左手右手全部交换，重新做一次。

这姿势看着简单，其实复杂。

沈道听了几遍，自认为已经将那讲解记住了，便开始照着那讲解做起来。

只是，结果却给了他很大的打击。