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第 9 章(第1页)

阮晓露不用费心计算心率了——阮小七这厮大变活人,直接把她吓到心率两百七,歇了好久才缓过来。

她默默估算了一下阮小七的状态,发现这个人肉划船机工作的时候,呼吸频率一点不变,估计心率不超过100!

……只能说天赋异禀。

匀称流畅的肩膀和手臂,发力时,饱满的肌肉规律地鼓动,皮下血管若隐若现。

阮晓露不禁感慨,这胳膊长自己身上多好!

不过她还是注意到,阮小七摇船时,肱二头肌肱三头肌鼓得鹤立鸡群,快倒是快,但背阔肌和斜方肌用得不多。

划船是全身运动。

过分使用手臂力量,有背部受伤的风险。

“小七。”

她职业病犯,忍不住说,“你手臂不累?”

阮小七懒洋洋说不累,他还能更快哩。

阮晓露摇摇头,告诉他:“你现在年轻体壮不觉得。

等到老,腰背废掉,有你受罪的。”

阮小七死皮赖脸地嬉笑:“谁到老不受罪哩?”

阮晓露白他一眼:“跟着我的手,来,从腿上开始用力。”

阮小七有点莫名其妙,又不好意思,头上小花娇羞一摇:“姐,我从小会划船,比你学的还快呢。”

“你照我说的试试嘛。”

事实证明,后世无数运动学专家总结出来的标准姿势,比阮家“天赋异禀”

的土包子自己摸索出来的姿势,科学了不是一星半点。

阮小七别别扭扭地换了发力方式,试了两下——

“直娘贼,好爽快!”

的确如小六所说,不仅是手臂,从头到脚都调动起来了。

以他多年的水战经验来看,这种姿势对爆发力要求不高,但续航能力极强,能让他运动个一天一夜都不酸手。

速度倒是没以前那么快,但阮小七是谁,就算用脚趾头划船,普通人都追不上。

“姐,你这法子,哪里听到的?”

阮晓露眨眼:“我想出来的。”

阮小七不信。

她表示爱信不信:“我从小跟你们一块在水泊里抓鱼,还不能有点心得了?”

阮小七哀怨:“那你不早告诉俺!

你装傻!”

“谁让你们兄弟常年不着家,”

阮晓露堵回去,“没机会闲聊。”

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