手机浏览器扫描二维码访问
阮晓露不用费心计算心率了——阮小七这厮大变活人,直接把她吓到心率两百七,歇了好久才缓过来。
她默默估算了一下阮小七的状态,发现这个人肉划船机工作的时候,呼吸频率一点不变,估计心率不超过100!
……只能说天赋异禀。
匀称流畅的肩膀和手臂,发力时,饱满的肌肉规律地鼓动,皮下血管若隐若现。
阮晓露不禁感慨,这胳膊长自己身上多好!
不过她还是注意到,阮小七摇船时,肱二头肌肱三头肌鼓得鹤立鸡群,快倒是快,但背阔肌和斜方肌用得不多。
划船是全身运动。
过分使用手臂力量,有背部受伤的风险。
“小七。”
她职业病犯,忍不住说,“你手臂不累?”
阮小七懒洋洋说不累,他还能更快哩。
阮晓露摇摇头,告诉他:“你现在年轻体壮不觉得。
等到老,腰背废掉,有你受罪的。”
阮小七死皮赖脸地嬉笑:“谁到老不受罪哩?”
阮晓露白他一眼:“跟着我的手,来,从腿上开始用力。”
阮小七有点莫名其妙,又不好意思,头上小花娇羞一摇:“姐,我从小会划船,比你学的还快呢。”
“你照我说的试试嘛。”
事实证明,后世无数运动学专家总结出来的标准姿势,比阮家“天赋异禀”
的土包子自己摸索出来的姿势,科学了不是一星半点。
阮小七别别扭扭地换了发力方式,试了两下——
“直娘贼,好爽快!”
的确如小六所说,不仅是手臂,从头到脚都调动起来了。
以他多年的水战经验来看,这种姿势对爆发力要求不高,但续航能力极强,能让他运动个一天一夜都不酸手。
速度倒是没以前那么快,但阮小七是谁,就算用脚趾头划船,普通人都追不上。
“姐,你这法子,哪里听到的?”
阮晓露眨眼:“我想出来的。”
阮小七不信。
她表示爱信不信:“我从小跟你们一块在水泊里抓鱼,还不能有点心得了?”
阮小七哀怨:“那你不早告诉俺!
你装傻!”
“谁让你们兄弟常年不着家,”
阮晓露堵回去,“没机会闲聊。”
...
为了拯救身在水深火热之中的女孩们,有困难要上,没有困难制造困难也要上。本以为我很轻松的流连于各花丛中,走时不带起一丝涟漪,谁料还是惊起一片波澜。虚位以待交流群102050183PS小见在里面等你来!...
高卧九天万年身,几回沧海化凡尘。清修路上真行者,道德门前长生人。大浮离世界,时有仙佛驻世,正神在凡又有高真圣贤,天魔外道,隐自红尘一个独行少年,偶得机缘得入道途。修真性,悟道德。渡苦海,踏道行。此世间,谁得正法,谁掌大罗?祖师云唯至人也!...
陆西城的行动座右铭别人面前闷骚,老婆面前明骚!叶可可的行动指南撒娇,卖萌,拔腿就跑!糯米团子问,麻麻,麻麻,你为什么每晚都要和我挤着睡?某女无辜的眨了眨眼睛,宝宝不喜欢麻麻和你一起睡吗?当然!糯米团子点头如啄米,无限真诚,粑粑说我只可以和我老婆睡一张床哦麻麻是想要做我老婆吗?这样不行哦,麻麻胸小屁股不大,不是我喜欢的型哦!某女汗如雨下,眼神直接射杀一旁的某男。某男却是笑咪咪,老婆,快跟我回房!直到两人消失之后,糯米团子才掰着自己的脚丫子,郁闷的想着粑粑不是说我们男人要喜欢胸大屁股大的MM,怎么就进了麻麻的贼窝呢?...
修炼玄天宝典,成就无上强者!利用地精科技,建立魔晶工业!生产战舰,组建舰队,走向海洋!扩张领土,占领岛屿,建立海外基地!鲸吞万国,组建联合议会,开创领主帝国!征战天界,统御万族,铸就一代传奇领主!...
淡衣一把揪住男人的衣领,臭皇帝,你到底要怎样才能给我休书?男人笑的魅惑倾城,给朕再生个孩子,先!尼玛做梦!从穿越那天开始,淡衣就无所不用其极的惦着一件事,一纸休书。各种诬陷陷害,各种下毒流言,各种绿帽子阴谋,阳谋。淡衣以为只有自己想不到,没有做不到。可为什么,那休书不止拿不到,反而越来越远?...