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第82章 姚尹培（第2页）

跟我走吧。”

柯语墨有些好奇，但还是跟着乖乖的走了。

到了场地，柯语墨惊呆了，没想到这么大，大概是之前房间的四倍还要大。

“训练就在这里做。

沈总跟我说的是你想学格斗，是吗？”

姚尹培既然接了这个学生就要负责认真。

“我就是想学一些自保的，增强耐力，体力。”

柯语墨也不知道她适合什么。

“自保防身的话，有泰拳，柔道，空手道，巴西柔术，你想学什么？”

这要求不高啊！

“柔道和巴西柔术可以吗？我之前学过舞蹈，身体柔软性还不错。”

柯语墨觉得这两个听起来好听些。

“你还挺会选的，这两个都是以柔克刚，适合女孩子学习，那就学这两个吧！”

姚尹培猜到她会选柔道，毕竟这两个听起来像是一个。

“柔道呢，不要认为它杀伤力不强，有攻击防守的对练和以柔克刚、刚柔相济的技术特点。

可使身体的敏捷性、灵活性、力量性和精神品质都得到锻炼与发展。

而巴西柔术的技术强调则是有效利用杠杆的原理，使用者可以用很小的力气，将沉重的对手撬起，并产生巨大的力量。

杠杆的运用，可以让小个子、体重轻、柔弱的选手，保护自己不受个子大、体重大，身强力壮者的侵害。”

姚尹培先给她讲解一下原理，再次确定是不是要学习这个。

“就学这些吧，听起来适合女孩子。”

柯语墨再次拍板。

“好。”

姚尹培点点头。

“那你得脱鞋了，我们得去那边的垫子上练。”

姚尹培看看她脚上的运动鞋。

柯语墨跟着姚尹培到了垫子上，开始了今天的学习。

基本功扎实了，后面才能慢慢练，就像楼房要夯好地基一样。

一上午，柯语墨练了踢抽盘跪过，长腰，扇腰，涮腰，还有各种摔。

她不行的时候，姚尹培可以拉起她继续，直到她真的是拉都拉不起来。

结束之后，柯语墨瘫在地上抠都抠不起来。

姚尹培坐在她旁边，喝了一大口水，扭头看她，“怎么样，还好吧！”