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14向东的反思拥抱自己的阴影（第1页）

向东坐在自己的桌前，无奈地看著图特交代的作业。

看著这些题目，向东知道自己势必被迫面对童年的旧创。

①找出一个你常常会指责别人的议题，这件事常常让你有很强烈的情绪反应。

写下：我不喜欢的人（要投入并表达你的情绪）。

向东写了：我不喜欢粗暴、没有耐心的人。

随著自己笔尖的滑动，向东把对这类人的痛恨带到了最高点。

②回顾你过去一生，什么时候曾经遇到这样的事和人？你家里有谁是这个样子的？要从童年开始想。

向东的笔到这里停住了，她不太愿意触及这一块，天人交战了半天，咬咬牙，还是写了：我的父亲就是一个很粗暴、没有耐心的人。

就是他的没有耐心和粗暴，让我在襁褓中就失去母亲。

向东突然觉得一股巨大的愤怒席卷而来，让她恨不得把纸撕碎了。

她停留在这里，气喘吁吁，过了好长一段时间才沉静下来，继续她的作业。

③再想想你这一生中，是否曾经对其他人做过同样的事？在回想这些往事的时候，你是否觉得羞愧或心痛？

向东回想起自己小时候一件印象深刻的事。

五岁那年，隔壁的阿香到家里来玩，两人拿著唯一的洋娃娃玩家家酒。

结果两个

人都吵著要当妈妈，阿香一句：“你凭什么当妈妈？你自己连妈妈都没有！

”惹得向东勃然大怒，拿起娃娃就朝阿香的脑袋敲下去。

娃娃的头是硬的，把阿香的前额敲出一个大包。

奶奶一看气坏了，不由分说地赏了向东

两个耳光，然后紧紧抓著她，一字一句地说：“没妈的孩子要特别有耐心、有教养，别让人家说闲话！

”

向东还记得后来隔壁王妈妈到他们家兴师问罪的凶恶样子，吓得向东躲在角落里不知所措。

奶奶一直跟人家赔不是，好不容易王妈妈才气消了回家。

这件事情奶奶还不敢告诉向东的爸爸，怕他的臭脾气会饶不过小向东。

向东拿著笔的手都有点颤抖，往事一波一波如潮水涌来。

这个议题不仅仅是向东的阴影啊，还有她童年的悲惨、孤苦、委屈，都混淆在一起了。

在盈眶的泪水中，向东又想起自己有时候对五岁的甜甜也相当没有耐心。

向东下班时，往往还有未完成的工作，但甜甜盼妈妈盼了一天，看到妈妈好不容易回来了，就一直缠著向东，不让她打电脑。

向东有时候会好言相劝，但是屡劝不听，向东就会失去耐性地对甜甜吼叫，甚至把她推开，要保姆抱走她。

带著深深的羞愧和忏悔，向东终于流下眼泪。

在婆娑的泪眼中，向东看了下一道题目。

④再想想，你什么时候曾经对你自己做过这样的事？

“我什么时候对自己粗暴、没有耐心啦？”向东自问。

她第一个直觉反应就是：“没有啊！

”

但是她突然想起来，她对自己一向不太温柔——手指头常常不小心被纸割伤，腿上也常常这里青一块那里紫一块，却想不起来是怎么撞伤的。