手机浏览器扫描二维码访问
这周二,薛业彻底停药了。
再过几天是新年,杰哥的生日。
马上19岁了,杰哥牛逼,不愧是他。
下午,薛业带着祝墨筛沙子,接连做了两次上肢开发,现在双臂酸沉。
小女孩有了新玩具,一套塑料的沙滩铲桶。
田径队的沙坑成了祝墨的乐园,堆小城堡堆得起劲,脸蛋叫北风打得红扑扑。
“男神,我昨天按照你说的节奏改了助跑,没找到感觉。”
孙健也在帮忙,“总算不准步数。”
“古铜色哥哥,我堆了一面墙,送你。”
祝墨噗噗地跑过来。
孙健赶紧大力鼓掌:“好!
棒!
墨墨再堆个长城吧!”
薛业犯困,轻轻打个哈欠:“祝墨,上那边玩土,别挡着哥哥扔石头。”
祝墨听话,拎起鲜黄色的小桶换地方。
薛业很想和她亲近,可自己天生没有陶文昌的亲和力,只是连蒙带猜对祝墨好。
他看向忧心忡忡的孙健:“算不准步数就是弱弱,弱弱就是欠练,量变决定质变,十万次起跳你就准了。”
现在三级跳运动员的跳法大多按欧美训练的来,恩师那一套理论早已销声匿迹。
孙健和自己的起点不同,基本功打下的基础也有高低。
练了十几年的起跳突然更改,两年之内能找到肌肉发力点,薛业都觉得孙健算有慧根。
可他自己的助跑、起跳,还是恩师的技巧,无论是一跳二跳的手臂高度还是收腿幅度,或者三跳时颈肩的角度,髋部的灵活度,都是罗季同的翻版。
训练路数讲究更新换代,只有罗门这帮孩子守着不动,包括孔玉。
男神难得说这么多话,孙健立马受教。
虽说师父领进门修行在个人,可师父太重要了,不然国家队干嘛高薪聘请名牌教练?
一个专业的著名教练凭借自己的经验,就能让学员少走好几年的弯路,不单单是时间成本,还有体能成本。
竞技体育,专业性超越一切。
但孙健也明白,薛业不会全教给自己,能听到几句都是自己赚了。
“好,我练,等筛干净这块沙地我跳几次,男神你看看哪步需要调整,而且……”
远处刚解散的一队那边有争执声,薛业安静地望过去,瞧见了孔玉。
“那边怎么了?”
他压下眼睫毛。
孙健往远处一看,摇头叹气:“就是那帮交流学习的呗,抓着孔玉比赛失误不放,要不要咱俩过去看看。”
“不用。”
薛业把祝墨抱起来,掸掸土,亲手交给孙健,“你看好她,一米都不许走远,她出半点事,我卸你一条大腿。”
“男神你好冷酷呦,我喜欢。”
孙健连忙拉紧祝墨的书包带,“可你一个人去,行吗?我再叫几个?”
“一个人方便,两个人累赘。”
薛业悠闲地拉上拉锁,蹲下和祝墨对视,“我去解决问题,你别瞎跑,然后咱们回家。”
祝墨活蹦乱跳地点头:“好,回家找杰哥。”
白海棠,化学系待业的学生,地摊上把玩一枚古老玉蝉,不巧穿成正在生娃的孕妇,穷山沟里生出女娃不受婆婆待见,小姑子欺负,小叔子嘲笑,未曾谋面的相公高中状元,她却收到郡主的休书。大山里偶然发现矿洞,她利用化学知识,配染料,开染坊,办会馆,做美容,科技发家,唯求相夫教子现世安稳智斗郡主,闯王府,进天牢相公憨厚纯朴,小小腹黑,贫贱不移,富贵不淫,威武不屈,对她忠贞不渝,与海棠同甘共苦,最终两人得以在桥头村厮守一生。推荐女强古墓毒妃绝色庶女药师...
再次写盘龙同人,用来慢慢怀念纪念曾经的青春。因为之前已经写了虎啸巴鲁克,相隔这么长时间,有点手生了,所以刚开始写得有点不好,希望各位朋友见谅。...
nbpnbpnbpnbp成为圣级武者的夏紫风,迷迷糊糊的来到了几百年后。nbpnbpnbpnbp他发现这个时代真的很不可议,有一个叫创世的网游,进入游戏后nbpnbpnbpnbp首先,他发现,这个时代的人武功都很弱nbpnbpnbpnbp在有,他发现,这里的美女还真是多,多到他不知道该如何取舍,索性不想nbpnbpnbpnbp他总爱穿着新手装到处晃悠,有人说他低调,有人说他装b。nbpnbpnbpnbp他想不进入大众的视线,但是因为他的不平凡,注定他不能。一件件惊天动地的事件让他声名远扬,有美名,有恶名。nbpnbpnbpnbpnbpnbpnbpnbp穿越永恒远,yy永流传。nbpnbpnbpnbp是否已经厌倦了没有神器,没有美女的日子。nbpnbpnbpnbp本人小白,不喜yy者勿进!nbpnbpnbpnbp...
天下之中无所不包,动漫电影神话游戏,各大强者与国度层出不穷。这里是旭日帝国,召唤与战争的齿轮正在缓缓向前。请准备碾碎我,或者被我碾碎旭日之王...
李云飞推开了家门,就看到八岁大的女儿坐在沙发上,像个高傲女王般冷冷的打量着他那么你就是我的召唤师了吗?渺小的凡人,看在你辛苦的将本王召唤过来的份上,本王赐予你做本王仆人的荣誉。看着这个臭屁的小丫头,李云飞叹了口气,径直的走了过去,捏着她的脸把她抱了起来,使劲的揉着小女孩的脸我尊敬的女王大人,你似乎刚穿越过来,还没有搞清楚这里谁才是老大啊怎么?要不要我帮您老人家疏通疏通筋骨,让您知道这里的规矩呢?养了一个经常被女王化学家音乐家古代女诗人以及女魔法师等各种女性穿越者穿越的...
她,干练女警殉职重生,尹始之灵,得天地精华之体。踏青云而上,当她一飞冲天,逆袭归来!才知当年神勇,竟是战神无敌。他,至尊神邸,九天之上,无人可攀。睥睨三界的巅峰之神,性本冷情,脱红尘外,独独对她溺宠无度。十年朝暮情,她视他亦兄亦父,他付她一颗真心。他说我曾做错了一件事,许我永生之年,奉你永世无殇。他说我之五年,你之五百年,年年相思苦,每当看着你被他人拥入怀,这里,难受!他说你我之情,世人若敢说半句不是,毁了这三界又何妨!往世回首时,断肠何以解,空悲切,当年恨,今世偿。本文女主外强内萌,男主冷情腹黑,至深纯爱,幸福至天长。甜蜜分割线青丝柔滑,自指间倾泻,他一手执梳,一手挽发,明明是傲视的九天神尊,修长的双手宛若织女般灵巧。梳落,髻成。镜中之人,倾世风华,娇艳无双,头顶,赫然挽的是已婚女子发髻。她大惊。我还单身,挽这种发型,不合适吧!不是有我,怎会单身。这,不一样。有何不一样?她一时语塞,不知如何作答。他俯身,捧起她的脸,眼眸清澈的看着她,一字一句说道,我不要做你的父兄,我要做你的,男人!...