手机浏览器扫描二维码访问
——手足健脑功的秘诀是什么?
手与脑及足与脑之间有一种特殊的手脑通线及足脑通线。
因此运动手足可以达到健脑的目的 ,《内经》有:“四肢者诸阳之本”
(《素问?阳明脉解篇》)的记载。
头为诸阳之首,故头 与四肢末的关系是极其重要的。
四肢通过经络与脑有密切联系,如手三阳经从手走头,足三 阳经从头走足,手、足分别为手三阳经及足三阴经经气的发源地,故手心劳营|穴及足心涌泉 |穴都有经络直通于脑。
此即手足健脑功的理论基础。
手足健脑功适于工作间隙进行,大脑两半球是分工协作的。
近代国外学者研究证实了两 半球的功能是左脑以思维、理解、计算、语言能力为主,右脑则以记忆、形象、感觉、感情 、音乐能力为主。
因此,当从事以左脑为主的工作后,即运动右手以促使恢复,而从事右脑 为主的工作后,则运动左手使之恢复。
也可采用手功或足功健脑。
心气不足的重点在练习手功,因手的劳宫|穴经气可直达于心。
心与小肠相表里,再由小
肠经上头面入目达脑。
方法是两手心劳宫|穴处各运两个核桃或钢球,并意念引经气从劳宫|穴 循手少阴心经入心,再经手太阳小肠经上头贯脑。
肾气偏亏的主要运足功,因足的涌泉|穴通过肾经入肾,再经相表里的膀胱经从巅顶入 脑。
方法是赤足滚球或圆棍,并用意念引导经气从涌泉|穴经足少阴肾经入肾,再从肾经相表 里的膀胱经上头入脑。
如手足并用,坎离交泰,填精补脑效果更好。
——健脑点|穴法。
健脑功无论脑静功或手足健脑功都应配合轻扣头部,按摩头皮及点按健脑|穴位。
健脑按摩及 点|穴皆应以督脉及肝肾经脉为主,因督脉循头面最长,并和脑有密切联系,肝肾为脑髓之源 。
具体应取以下|穴位。
百会|穴:为督脉经|穴,位于头顶正中处。
太阳|穴:为经外奇|穴,位于额角与外眼角之间。
神庭|穴:为督脉经|穴,位于前额发际正中点。
风府|穴:督脉经|穴,位后发际正中直上一寸。
风池|穴:为足少阳胆经|穴,风府|穴旁开一寸五分凹陷处。
睛明|穴:足太阳膀胱经起点|穴,位于目内眦。
大椎|穴:为督脉经|穴,第七颈椎棘突下。
脑户|穴:为督脉经|穴与足太阳膀胱经交会,位于风府|穴上一点五寸。
上述|穴位对头脑皆有调 整作用,故为首选|穴位。
其次配合以下|穴位。
自神农氏之后,五族强者闭关,潜心修炼,长达数百年,洪荒相安无事。自神帝陨落流言不胫而走,强者出关,欲某天下。蛇族磨拳,若有所图。魔族残余渗透洪荒边境小国,似有席卷之意。一亡国皇子,背负家仇,流亡于蛮荒大陆,开始了新征程...
别的天才还在沾沾自喜终于将一门下乘武学修炼入门,主角却在烦恼掌握的上乘武技太多,不得不低调别的大势力费尽力气终于挖掘到一名四星神命的弟子,主角却在面对身...
身负朝野海内之望,胸怀席卷六合之志!窃钩者诛,窃国者侯窃国贼,勾起您内心最大的驿动,二〇一四年年末历史巨献,值得你拥有!...
传说天地间有着一条亘古长存的天路,谁能够到达天路的尽头,就能超脱天地,获得那永恒的生命,永生不灭。万千位面的强者,经历无尽岁月,万古的等待,迎来的是永生的希望,还是空梦一场?!天元大陆,共划分为五大天域,这里有着超级宗派古老世家万千学院不朽天庭传承圣地相互争雄。王皓,一名万象学院的普通学员,他意志坚韧,不甘平庸,却资质平平他有一个天才老爹,却被人斩断左臂,修为大退,沦为平庸。。一次意外,他融合一只神秘的左手臂,从此鲤鱼跃龙门,如彗星般崛起,踏上传奇修行之路。我有一炉,可炼天地万物。我有一鼎,可吞万古诸天。...
她是五星级酒店女厨,一朝穿越,成为古代绝色女掌柜,手艺之好撼动京城。一朝落难,她被他所救,一道圣旨入宫,成为宫内首位‘医厨’。除去暴徒,斗倒小三,打挎贱人,安抚皇上食之味蕾,动之心思。...
命运,不配做我的对手!当我回到2003年的时候,我知道,我已经踏上了成为传奇巨星的道路已有350万字完本小说超级全能控卫,欢迎阅读。...