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今天第一堂课是数学老师上的数数,……到100,我装模作样的跟着同学们摇头晃脑的大声朗读,抬头挺胸,小手手背在身后,目不斜视,不准做小动作,不准交头接耳。
教室里唯一有椅子做的就是老师了,可是我带小妹上学就麻瓜了,不可能坐凳子上,一旦睡着就掉下来了,老师只好把她的太师椅给了我,我把小妹身前椅子扶手上捆个护身绳给拦住,听到我们念1234,她也跟着"
丫啊傻细……"
的念,同学们听到全都憋着笑,但又不能笑出来,老师也无奈(明年单位就有幼儿园了,可以不用带小妹上学了)。
45分钟的一节课,上的大家昏昏欲睡,毕竟都是皮惯了的小孩,一旦约束起来,就跟野马关马厩里,让我们不动如山是不可能的,就像浑身长刺一样,歪七扭八的,屁股下面如同坐着火药桶,热锅上的蚂蚁,团团转。
所以一个学期下来,不论男女同学,裤子都得磨穿两三条,所以那时候的小孩屁股后面补丁落补丁是一代人的特色,包括磕膝盖也一样,男同学的裤子膝盖也是补丁落补丁,我们都喜欢玩弹弹子,一下课就到操场上玩进洞游戏,而女孩子玩跳皮筋和丢沙包,踢毽子,那时候没啥可玩的。
到了第二节课下课的时候,就是做广播体操具体动作如下:
广播体操是一种集体健身活动,通过跟随音乐节奏进行一系列规定的体操动作,旨在增强体质、提高身体协调性和灵活性。
以下是一套基本的广播体操动作及其简要说明:
热身活动:
站立,双脚与肩同宽,双手自然下垂。
轻轻摆动双臂,先向前后摆动,然后左右摆动,逐渐增加幅度。
轻松跑步原地,抬膝至腰部高度,手臂自然摆动。
颈部运动:
站立,双脚与肩同宽,双手自然下垂。
缓慢地将头部向左、右、前、后倾斜,感受颈部肌肉的拉伸。
轻轻旋转颈部,先顺时针方向,再逆时针方向。
肩部运动:
站立,双脚与肩同宽,双手自然下垂。
慢慢地将肩膀向上提起,然后向后旋转,最后放下。
重复此动作,交替进行。
臂部运动:
站立,双脚与肩同宽,双手伸直,掌心朝下。
慢慢地将手臂向上举过头顶,然后向后伸展,最后放下。
重复此动作,交替进行。
躯干运动:
站立,双脚与肩同宽,双手放在腰部。
慢慢地将上身向左右两侧弯曲,感受侧腹肌的拉伸。
然后,慢慢地将上身向前弯曲,手臂尽量向前伸直。
腿部运动:
站立,双脚与肩同宽,双手自然下垂。
慢慢地将膝盖抬高至胸前,然后放下。
交替进行,注意保持平衡。
跳跃运动:
站立,双脚与肩同宽,双手自然下垂。
进行简单的跳跃动作,如原地跳跃或侧向跳跃。
放松活动:
站立,双脚与肩同宽,双手自然下垂。
慢慢地深呼吸,放松全身肌肉。
请注意,以上动作只是基本的广播体操示例,实际的广播体操动作可能更加丰富和多样化。
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