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9一通情绪性的电话回观自己不被情绪左右（第1页）

幸雄看向东匆匆下线，嘟囔了一句：“怪女人！

”又在网上转了几圈，没碰到什么熟人，於是就开始他的线上大战。

每次只要一上线，幸雄就什么负面感觉都没有啦，反而精神抖擞、亢奋有力，觉得人生充满希望。

打了一整夜的线上游戏，蒙著头睡了不到几个小时，就被电话铃声吵醒了。

他老大不情愿地起床接电话，那一头传来一个不受欢迎的声音：“你接到我律师的通知了？”是幸雄分居的妻子晓菲。

“嗯。

”幸雄不想和她交手，只想敷衍了事，他还需要一些时间。

“你什么时候跟我去签字？签了字还要去户政事务所登记才算数呢！

”晓菲咄咄逼人。

幸雄换了只耳朵听电话，清了清嗓子说道：“晓菲，我们还可以谈一谈嘛！

何必这么绝情？我上次……”

晓菲不等幸雄继续下去，打断了他：“没什么好谈了。

你别忘了我手上还有你和小蜜通奸的证据，闹上法庭大家都不好看。

”晓菲得理不饶人。

幸雄只觉得一口气往上冲，脏话就想骂出口，可是投鼠忌器，儿子还在她手上呢。

但是幸雄还是气不过，手都在微微地颤

抖。

这时候他突然想起“自我观察”的方法，图特老师是怎么说的？先了解自己已经在负面情绪中了，“废话！

”幸雄心里想。

然后呢？看看自己的肢体动作。

幸雄发现他另外一只没有拿电话的手竟然握成了拳头（是想好好揍晓菲一顿吧？），便有意识地放松自己的手掌，深吸了一口气。

还来不及进行第三个步骤呢，晓菲又开骂了：“喂！

喂！

你怎么不说话啊？跟个缩头乌龟似的，你还算个男人吗？”

回观自己的身体，让幸雄神智比较清醒，所以听了这段话，他不怒反笑了。

晓菲什么时候变得这么泼辣的？她是伤透心了吧？以前在学校的时候，晓菲可是一个乖乖的、甜美的、温顺的小学妹啊！

幸雄想起不知道在哪里看到的这段话：“结婚的时候，男的希望女的永远不变，女的希望男的婚后会慢慢改变，结果双方都大失所望。

”幸雄就是一点都没变，还是大学时候那个放荡不羁的风流才子——水远不是个好丈夫的料。

晓菲又沉不住气了：“我给你一个星期的时间解决，希望我们好聚好散，不要法庭上见！

”语毕不等幸雄的反应，她就挂电话了。

幸雄呆了半晌，这才想起来还有步骤三：观察自己的思想。

是啊，他刚才在想什么？居然想到的是那个男人女人婚前婚后不同的笑话，这倒是满好的。

如果幸雄当时想的是：“这个臭婆娘，老子现在没钱了，你还这样落井下石，老子跟你拚了！