快眼看书网

手机浏览器扫描二维码访问

第092章 欲诉已忘言(第1页)

此时此刻,范坚强如前往常一样,已经坐到了那道破石墙上。

但是今天上午,他并没有带上任何书本,也没有要去思索些什么。

阳光是如此灿烂,放眼望去,四周高低起伏的山峦,郁郁青青,已然是一副不可多得的绿水青山:恬静,旷远,洋溢着醉人心魄的画卷神韵,仿佛再也找寻不到穷山恶水的踪迹。

这就是夏之气息,茂密而旺盛的生命气息。

想到自己的前路,他心中波澜四起:范坚强,你已经撬开了都市的大门,那就请加速奔跑,冲进去拿下属于你的精英荣耀,也可以如掠夺一般!

不经意间,他突然想到一句曾经流行一时的话:流氓不可怕,可怕的是有文化的流氓;疯子不可怕,可怕的是武功盖世的疯子!

“那么,你就做一个有理想的山贼,生命不息,脚步不停!”

仰望着白云朵朵的天空,范坚强大声地呐喊。

之后,他从破石墙上跳下,脸上跃动出几许笑意,再缓缓解开衬衫的纽扣,露出白净但显然缺乏肌肉感的胸腹来。

将衬衫作了简单的整理,放置在一块凸起的大石头上,他忽地顺着山势俯卧下去,然后双手撑地,再收腹抬眼看向下山的坡道,深呼吸几口,便开始了俯卧撑锻炼:“……18……19……20……21……”

虽然早知这尊肉身单薄,但没想到如此单薄,仅仅做了20多个俯卧撑,便觉得手臂力量不堪承受。

要知道,自己当初还在读高一时,就特别注重体育锻炼,是学校健身社团的明星成员,也练出了一副大多数男同学所不具备的好身板。

恰恰也因为那一副好身板,才得以在学校餐厅中狠揍了那泼菜汁的混蛋。

在那小区的露天健身场,自己的腹部肌肉和肩背部的力量,同龄健身爱好者中没几个人能比的。

高三毕业前5月的一天周末,平板卧推杠铃更是首次突破120公斤,甚至还得到了在场的几个成年健身爱好者的侧目和指点。

不都说身体是革命的本钱吗?

那么,好身板也是人生的重要底子。

更进一步讲,任何强力挺进,没有强健体魄的保证,是爽不起来的。

因此,强身健体,理应是这个暑期必须恶补的重要一课。

如此一来,就从锻炼俯卧撑开始,先打打基础。

打基础的过程,也正是了解自身基础的过程,到时再制定一份适合自身基础的训练计划。

于是此刻,纵然双臂酸痛难忍,范坚强依旧咬牙切齿地坚持:“……38……39……40……”

在完成第40个俯卧撑时,他“噗通”

一声,满头大汗地趴在山地上,大口大口地喘气:一会儿再来两组,就从40个一组开始练习……

*********

关碧一下车就惊讶地张大本来很小的嘴巴:艾玛,都什么年代了,伟大的祖国居然还有这么原生态的山村!

真是一娘生九等,有钱的能跟国际发达地区接轨,贫穷的貌似还悠闲在解*放初期呐……

关艳似乎看出了她的心思,于是返身叮嘱道:“我再次提醒你,能闭嘴不说话,就尽量闭嘴不说话,如果不知轻重地瞎咧咧,别怪我当场就不给你面子。”

关碧立即闭嘴,努了努嘴:“知道了,不瞎咧咧。

我以一个良好市民的身份,向组织郑重保证,这总行了吧?不过,老姐,这里也太古朴了点,现在的苏区也没有这么穷吧?”

问完之后,发现姐姐正在狠狠地瞪自己,关碧伸出舌尖,缩着脖子,连连告饶。

关艳这才对身后的周权道:“周主任,你帮我把后备箱的东西都搬下来,然后就开车回去吧。

工作方面,如果没有特别重要的事情,也不是需要我紧急处理的,你协同两位副部长具体操办。”

此时,屋内的老范正安排一斤拨电话,给关艳拨电话。

热门小说推荐
最强虐主系统

最强虐主系统

这个人开着一辆二手破夏利,租住着六百一个月的车库。他是所有女人的梦中情人。但是所有女人都知道,你永远都得不到这样一个出色的男人。他是所有男人心中的偶像,在所有领域都成为传奇般的存在。任务发布,六个月内成为国内一线影星,之后退役。任务发布,获得本届自由搏击冠军,之后退役。任务发布,两年内垄断世界手机市场,之后捐出所有股份和收入。天杀的系统,老子为什么要退役,为什么要捐献所有股份。请选择是否完成任务。狗日的系统。老子退役还不行。...

独宠天后

独宠天后

重回三年前,她不再想做三流演员。为了事业,她甘愿投靠了一个金主。原本以为当事业升往高峰时,可以逃离他的身边。殊不知能够一手遮天的金主却对她情有独钟。(本文关键词宠文甜文外加一点点小虐)...

喂!这是我的龙

喂!这是我的龙

同是天涯沦落人,相逢何必分黑白。因为肤色和天赋遭遇了种族排斥孤立的小白龙和黑人鱼,成年后被双方的族长硬凑了后被发配陌生又危险的陆地兽人海域,先结婚后恋爱的日子能白头偕老吗?敖白,你游慢点好么?我尾巴好酸纪墨扛着小包袱,哼哧哼哧摆着尾巴跟在小白龙后面。拉住我的爪子。敖白放慢速度,朝后面递上了自己的龙爪。于是,小白龙爪子上勾着他的黑人鱼,一起游向了未知的远方。本文曾用名兽人之黑白配1v1,过来⊙w⊙1承诺不坑,请放心跳吧!2更新时间一般在晚上,如有意外会通知大家本文晋江独家发表,谢绝任何转载扒榜,么么哒3打滚卖萌求小天使支持交流什么的,小透明默默码字的开心全靠这些啦(请看我饱含期待的双眼)→⊙o⊙4周四)入v,到时连发三章,请小天使们多多支持哦,么么哒戳我呀↓↓↓作者专栏在此,求包养╯3╰连载中的呸!你个坏人文求戳!诚意温馨都市爱情╯3╰我的完结文↓↓↓圈养这个大夫求戳甜蜜恋爱的宠文╯3╰卖萌打滚十八式哭着喊着求收藏现耽重生存稿文↓↓↓...

盛宠之吻上恶魔小新娘

盛宠之吻上恶魔小新娘

红薯网授权相遇那年,他十六岁,是大家族的傀儡少主,她六岁,是孤儿院的资深住户。一把糖果,软硬兼施,他成为她名义上的监护人。从此刀山火海,商战枪战,温香软玉,她必定横插一脚,美其名曰‘依赖感’。摊牌那年,他三十岁,是豪门世家的腹黑权贵,她二十岁,吾家有女初长成。当她抬起下巴,用他的语气,他的姿态对他说叶涵,你就承认吧,把我...

唯武主宰

唯武主宰

封罗大陆,宗门林立,万族争锋。一名觉醒了兽战魂的少年,意外被一颗流星砸中,开启一方神秘空间,修炼任何武技斗技都能达到完美之境。从此横扫八方妖孽,败尽各族天骄。武道极致,谁与争锋!诸天万界,唯武主宰!...

纵兵夺鼎

纵兵夺鼎

中平四年,燕北纵身跳入名叫天下大势的浪潮之中。从此御两手双拳之力,从平淡无奇的浪花变成滔天巨浪翻江倒海,由籍籍无名之辈努力成为天下英豪的故事。加入书架拥有强大的魔力,会提供给作者名为加速更新的BUFF哟作者每日两更,放心养肥!书友群,夺鹿侯与他的朋友们在这里102341981扫榻相迎,拱手...

每日热搜小说推荐